先日、東京から講師を招きファイテンの講習会を行いました。

「皆が一生懸命練習している中、どこで差をつけるか？」
というところからお話が始まり、
【運動】【休養】【栄養】の大切さ、具体的には
食事、ストレッチ、マッサージ、入浴、睡眠の質の向上などについて教えていただきました。

約3時間の長い講習会でしたが、生徒さんは真剣に聞いてくれていました。