サワキュウ学園中等部
卓球部
初(うい)ちゃん13歳

突然現れた
卓球のアドバイザー
ラケ&タマちゃん

自分に厳しく
いつも真剣に練習に励む
卓也先輩 高校生

初ちゃんのライバル
通称カットマン
加藤 満13歳

卓球部顧問
熱血ゴリゴリ
マッチョ先生

元卓球選手
用具・試合に詳しい
卓也先輩の父

卓球部に入部を決ためけど、何を揃えれば良いの?

卓球部に入部を決ためけど、何を揃えれば良いの?

初ちゃん
初ちゃん
卓球部に入部を決めたのだけど、
何を用意したらいいのかな。
まずはラケット、ラケットケース、お手入れセット。
それに卓球シューズがあればいいかな。
ユニフォームは徐々に揃えていけばいいと思うよ!
卓也先輩
卓也先輩

まずは3つを揃えよう!

ラケット
ラケットケース
卓球シューズ

ラケットの形が2種類あるけど、どちらを選んだら良い?

ラケットの形が2種類あるけど、どちらを選んだら良い?

初ちゃん
初ちゃん
ラケットを買おうとしたら
2種類あるんだけど…
卓球のラケットには、「シェークハンドタイプ」と
「ペン(日本式・中国式)ホルダータイプ」があるんだよ。
今、日本人8割以上がシェークハンドタイプを使っているよ。
お店で触ってみたらいいよ。
卓也先輩
卓也先輩

シェークハンド・ペンホルダー

シェークハンドタイプ:
握手をするかのように握るタイプ。
両面にラバーが貼られ、フォアとバックをそれぞれの面で打つことができる。

ペンホルダータイプ:
ペンを持つように握るタイプ。
片面にしかラバーのない日本式と、両面にラバーの貼られた中国式がある。

ラバーはどのくらいで貼り替えたらいいの?

ラバーはどのくらいで貼り替えたらいいの?

初ちゃん
初ちゃん
先輩、ラケットのラバーって、なんで貼
り替えないといけないんですか?
シートはボールを打つたびすり減り、ボールの回転をかけづらくなってくるんだ。
それに、スポンジの弾力が弱くなって、飛ばす力が弱くなるんだよ。
卓也先輩
卓也先輩
初ちゃん
初ちゃん
そうなんだ…
じゃあ、どのくらいの頻度で替えたら良いのかな。
トップ選手は1週間で貼り替えるよ!
一般的には、80時間が目安と言われているんだ。
卓也先輩
卓也先輩

練習時間 交換の目安
毎日3〜5時間 2〜4週間で交換
毎日2〜3時間 1〜2ヶ月で交換
週2〜3日 2〜3ヶ月で交換(ラージは3〜4ヶ月)
週1〜2日 3〜5ヶ月で交換(ラージは5〜6ヶ月)
それと、練習後のラバーのメンテナンスは欠かせない。
上達の近道は道具を大切にすることだ!
このムービーを見て、きちんとやるように!
卓也先輩
卓也先輩

初ちゃん
初ちゃん
はーい!
練習が終わったら、きちんとお手入れします!

サワキュウ卓球教室一緒にはじめよう!