卓球部に入部を決ためけど、何を揃えれば良いの？

初ちゃん

卓球部に入部を決めたのだけど、
何を用意したらいいのかな。

まずはラケット、ラケットケース、お手入れセット。
それに卓球シューズがあればいいかな。
ユニフォームは徐々に揃えていけばいいと思うよ！

卓也先輩

ラケットの形が2種類あるけど、どちらを選んだら良い？

初ちゃん

ラケットを買おうとしたら
2種類あるんだけど…

卓球のラケットには、「シェークハンドタイプ」と
「ペン（日本式・中国式）ホルダータイプ」があるんだよ。
今、日本人8割以上がシェークハンドタイプを使っているよ。
お店で触ってみたらいいよ。

卓也先輩

シェークハンドタイプ：
握手をするかのように握るタイプ。
両面にラバーが貼られ、フォアとバックをそれぞれの面で打つことができる。

ペンホルダータイプ：
ペンを持つように握るタイプ。
日本式と、中国式がある。
実際には新しく始める人の９割以上がシェークハンドを選ぶ

ラバーはどのくらいで貼り替えたらいいの？

初ちゃん

先輩、ラケットのラバーって、なんで貼
り替えないといけないんですか？

シートはボールを打つたびすり減り、ボールの回転をかけづらくなってくるんだ。
それに、スポンジの弾力が弱くなって、飛ばす力が弱くなるんだよ。

卓也先輩

初ちゃん

そうなんだ…
じゃあ、どのくらいの頻度で替えたら良いのかな。

トップ選手は1週間で貼り替えるよ！
一般的には、80時間が目安と言われているんだ。

卓也先輩

それと、練習後のラバーのメンテナンスは欠かせない。
上達の近道は道具を大切にすることだ！
このムービーを見て、きちんとやるように！

卓也先輩

初ちゃん

はーい！
練習が終わったら、きちんとお手入れします！