卓球のサーブ順番ルールを完全解説！シングルス・ダブルスの違いも

卓球のサーブ順番で迷っていませんか？

卓球の試合中、「次のサーブはどっち？」と迷った経験はありませんか？特にダブルスになると、サーブの順番が複雑に感じる方が多いです。実際に市民大会や部活動の試合では、サーブ順のミスによるトラブルが頻繁に発生しています。

この記事では、卓球のサーブ順番に関するルールをシングルス・ダブルス別に完全解説します。基本ルールはもちろん、促進ルール適用時の変更点や、実際の試合で役立つ覚え方のコツまで、初心者から中級者まで使える情報を網羅しました。この記事を読み終える頃には、サーブ順で迷うことは一切なくなるでしょう。

卓球サーブ順番の基本ルール｜まずは2本交代制を理解しよう

卓球のサーブ順番を理解する上で、最も重要な基本ルールがあります。それが「2本交代制」です。このルールは国際卓球連盟（ITTF）が定めた公式ルールであり、すべての公式試合で適用されます。

2本交代制とは？

2本交代制とは、1人が2本サーブを打ったら、次は相手が2本サーブを打つというルールです。これを1ゲーム（11点制）が終わるまで繰り返します。

具体的な流れを見てみましょう。

ポイント経過	サーバー	サーブ本数
0-0 → 1-0	A選手	1本目
1-0 → 1-1	A選手	2本目
1-1 → 2-1	B選手	1本目
2-1 → 2-2	B選手	2本目
2-2 → 3-2	A選手	1本目
3-2 → 3-3	A選手	2本目

このように、2本ずつ交互にサーブ権が移動していきます。

デュース時は1本交代になる

通常は2本交代ですが、10-10のデュースになった場合はルールが変わります。デュース以降は1本ずつ交代でサーブを打ちます。これはデュースの緊張感を高める効果もあり、卓球の醍醐味の一つです。

例えば、10-10になった時点でA選手のサーブだった場合、次のポイントではB選手のサーブになります。どちらかが2点差をつけるまでこの1本交代が続きます。

最初のサーブ権はどう決める？

試合開始時のサーブ権はじゃんけんやコイントスで決めます。日本国内の大会では、ほとんどの場合じゃんけんで決定します。じゃんけんの勝者は以下の3つから選択できます。

• サーブを選ぶ（最初にサーブを打つ）
• レシーブを選ぶ（最初にレシーブする）
• コートのエンド（台のどちら側に立つか）を選ぶ

勝者がサーブを選んだ場合、敗者はエンドを選ぶ権利を得ます。この選択は戦略的にも重要で、照明や風の影響を考慮してエンドを選ぶ選手もいます。

ゲーム間でのサーブ順変更

1ゲームが終了すると、次のゲームでは前のゲームで最初にレシーブした選手がサーブを打ちます。つまり、第1ゲームでA選手が最初にサーブを打った場合、第2ゲームではB選手が最初にサーブを打つことになります。

さらに、最終ゲーム（例えば7ゲームマッチの第7ゲーム）では、どちらかの選手が5点に達した時点でエンドチェンジが行われます。この際、サーブ権はそのまま継続されるので注意しましょう。

シングルスのサーブ順番｜実践で役立つ完全ガイド

シングルスのサーブ順番は比較的シンプルです。ここでは、試合全体を通したサーブ順の流れを具体的に解説します。

1ゲーム内のサーブ順の完全シミュレーション

11点制の1ゲームで、デュースにならなかった場合のサーブ順を確認しましょう。

得点状況	サーバー
0-0 ～ 1ポイント目まで	A選手（1本目）
2ポイント目	A選手（2本目）
3ポイント目	B選手（1本目）
4ポイント目	B選手（2本目）
5ポイント目	A選手（1本目）
6ポイント目	A選手（2本目）
7ポイント目	B選手（1本目）
8ポイント目	B選手（2本目）
9ポイント目	A選手（1本目）
10ポイント目	A選手（2本目）
11ポイント目	B選手（1本目）

デュースなしの場合、1ゲーム内でサーブは合計11本打たれます。最初にサーブを打つ側は6本、レシーブ側は5本のサーブとなります。つまり、最初にサーブを打つ側が1本多くサーブできるのです。

サーブ順を見失わないためのコツ

試合中にサーブ順を見失うことがあります。特に緊張する場面では混乱しがちです。以下のコツを覚えておきましょう。

• 合計得点で判断する：両者の合計得点が偶数なら最初のサーバー、奇数ならレシーバーがサーブ（ただし2本交代のため、合計得点を2で割った商で判断）
• スコアボードを確認する：公式試合では必ずスコアボードがあるので、こまめに確認する習慣をつける
• 審判に確認する：迷った場合は恥ずかしがらずに審判に確認する

より正確な判断方法として、両者の合計得点を4で割る方法があります。余りが0または1なら最初にサーブを選んだ選手のサーブ、余りが2または3なら相手のサーブです。これを覚えておけば、どの場面でも瞬時に判断できます。

サーブ権の戦略的活用

サーブ権は単なるルールではなく、戦略的に活用できる要素です。プロ選手の試合を見ると、以下のような工夫がされています。

• サーブが得意な選手はじゃんけんで勝ったら迷わずサーブを選ぶ
• 終盤に自分のサーブで迎えたい場合、あえてレシーブを選ぶ
• 相手の苦手なサーブパターンを序盤で試し、終盤の重要な場面で使う

サーブ練習の質を高めるために、専用の練習器具を活用するのもおすすめです。

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ダブルスのサーブ順番｜4人の順番を完璧にマスター

ダブルスのサーブ順番は、シングルスと比べて格段に複雑になります。4人の選手が決められた順番でサーブを回す必要があるため、しっかりと理解しておきましょう。

ダブルスのサーブ基本ルール

ダブルスでも基本は2本交代制です。ただし、4人の選手がローテーションでサーブを打つため、以下のような順番になります。

チームA（A1・A2）とチームB（B1・B2）の対戦で、A1が最初にサーブ、B1が最初にレシーブする場合：

サーブ順	サーバー	レシーバー	サーブ本数
第1ローテーション	A1	B1	2本
第2ローテーション	B1	A2	2本
第3ローテーション	A2	B2	2本
第4ローテーション	B2	A1	2本
第5ローテーション	A1	B1	2本（最初に戻る）

ポイントは、「サーブを打った人に対してレシーブした人が次のサーバー」という法則です。そして、レシーバーは前のサーバーのパートナーが務めます。

ダブルスのサーブ順を覚える最強の方法

ダブルスのサーブ順を一瞬で覚える方法があります。それは「時計回りの法則」です。

4人の選手を時計の12時・3時・6時・9時の位置に配置してイメージしてください。サーブ権は時計回りに移動していきます。

• 12時の位置：A1（最初のサーバー）
• 3時の位置：B1（最初のレシーバー → 次のサーバー）
• 6時の位置：A2（B1のレシーバー → その次のサーバー）
• 9時の位置：B2（A2のレシーバー → その次のサーバー）

この「時計回り」をイメージするだけで、ダブルスのサーブ順は一気に分かりやすくなります。

ダブルス特有のサーブ対角線ルール

ダブルスではサーブに関してもう一つ重要なルールがあります。それは「サーブは右半面から右半面へ対角線に打つ」というルールです。

シングルスではサーブをどこに打っても構いませんが、ダブルスでは必ず自分のコートの右半面からサーブを出し、相手コートの右半面（対角線上）に入れなければなりません。これに違反すると相手のポイントになります。

台の中央にはセンターラインが引かれており、これが右半面と左半面の境界線です。サーブがこのセンターラインに触れた場合は有効とみなされます。

ゲーム間のサーブ順変更（ダブルス）

ダブルスでは、ゲームが変わるとサーブ順が変更されます。具体的には以下の通りです。

• 前のゲームで最初にサーブした側のペアが次のゲームではレシーブ側になる
• 前のゲームで最初にレシーブした選手のパートナーが次のゲームの最初のレシーバーになる

つまり、レシーバーの組み合わせが変わるのです。第1ゲームでA1のサーブをB1が受けていた場合、第2ゲームではB1（またはB2）のサーブをA1ではなくA2が受けるという形になります。

ダブルスのコンビネーションを磨くには、ペアでの練習が欠かせません。バタフライの「レゾライン サーキュレーター」はダブルスの素早いフットワークに対応した軽量シューズで、Amazonでも高い評価を得ています。足元の安定感がダブルスのパフォーマンスを大きく左右しますので、シューズ選びにもこだわりましょう。

促進ルール適用時のサーブ順番変更点

卓球には「促進ルール（エクスペディットシステム）」という特別なルールがあります。このルールが適用されると、サーブの順番にも大きな変更が生じます。

促進ルールとは？

促進ルールとは、1ゲームが10分経過しても決着がつかない場合に適用される特別ルールです。両者の合計得点が18点以上（例えば9-9以上）の場合は適用されません。

促進ルールが適用されると、以下のルールが追加されます。

• サーブは1本交代になる（通常の2本交代ではない）
• レシーバー側が13回返球に成功した場合、レシーバーのポイントになる
• 一度適用されたら、その試合の残りのゲームすべてに継続して適用される

促進ルール時のサーブ順番

促進ルール適用時、サーブは1本ずつ交代になります。これはデュース時のルールと同じです。

通常ルール	促進ルール
2本交代	1本交代
デュース時のみ1本交代	最初から1本交代
返球回数制限なし	レシーバー13回返球で得点

促進ルールではサーブ権が1本で移るため、レシーバーが圧倒的に有利になります。なぜなら、13回返球すれば自動的にポイントが入るからです。そのため、促進ルール下ではサーブ側が積極的に攻撃しなければなりません。

促進ルールが適用されるケース

促進ルールが適用されるのは、主にカット主戦型（守備型）同士の対戦です。近年の卓球では攻撃型が主流のため、トップレベルの試合で促進ルールが適用されることは稀です。しかし、アマチュアの大会では守備型の選手も多いため、知識として持っておくことが大切です。

特に日本の中学・高校の部活動では、カットマン同士の試合で10分を超えるケースが見られます。審判を務める際にも、促進ルールの知識は必須です。

知っておきたいサーブの反則と注意点

サーブ順番のルールと合わせて、サーブそのものの反則ルールも押さえておきましょう。順番を正しく守っていても、サーブの出し方に違反があればポイントを失います。

サーブの正しい出し方（ITTFルール）

国際卓球連盟のルールでは、正しいサーブについて以下の規定があります。

• フリーハンド（ラケットを持っていない手）のオープンパームにボールを載せる
• ボールを16cm以上ほぼ垂直に投げ上げる
• ボールが落下してくる途中でラケットで打つ（上がっている途中で打ってはいけない）
• サーブの動作中、ボールを相手から隠してはいけない
• 台のエンドラインより後方からサーブを出す

よくあるサーブの反則

試合でよく見られるサーブの反則をまとめました。

反則内容	詳細説明	ペナルティ
ボールを隠す	体やフリーハンドでボールを隠してサーブ	相手に1ポイント
トス不足	16cm未満のトスでサーブ	相手に1ポイント
手のひらが開いていない	指を曲げた状態でトス	相手に1ポイント
台の上でトス	卓球台の上空でトスを上げる	相手に1ポイント
上昇中に打球	ボールが上がっている途中で打つ	相手に1ポイント

サーブ順番を間違えた場合の処理

試合中にサーブ順番を間違えた場合、以下のように処理されます。

• 間違いに気づいた時点で即座にサーブ順を修正する
• 間違った順番で行われたラリーの得点はそのまま有効となる
• サーブ順の間違い自体にペナルティは科されない

つまり、間違いに気づいた時点で正しい順番に戻せばよいのです。ただし、何度も間違えると試合の進行に支障をきたすため、日頃から正しいサーブ順を意識しておきましょう。

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試合形式別サーブ順番早見表｜団体戦・ミックスも対応

ここまでの内容を踏まえて、さまざまな試合形式ごとのサーブ順番を早見表にまとめました。

シングルス（11点制）サーブ順早見表

場面	サーブルール
通常時	2本交代
デュース（10-10以降）	1本交代
ゲーム間	前ゲームのレシーバーが次のサーバー
最終ゲーム5点到達時	エンドチェンジ（サーブ順はそのまま）
促進ルール適用時	1本交代

ダブルス（11点制）サーブ順早見表

場面	サーブルール
通常時	2本交代・4人ローテーション
デュース（10-10以降）	1本交代・ローテーション継続
ゲーム間	レシーブ側がサーブに変更・レシーバー変更
サーブ方向	右半面から対角線に打つ
打球順	ペアが交互に打つ

団体戦でのサーブ順の注意点

団体戦では、各試合（各マッチ）ごとにサーブ権のじゃんけんが行われます。チーム全体の戦略として、各選手がサーブを先に打つか後に打つかを事前に決めておくと、スムーズに試合を進められます。

特に世界卓球やオリンピックの団体戦形式では、ダブルスの組み合わせとサーブ順が勝敗を左右する重要な要素です。2024年パリオリンピックでも、日本チームのサーブ戦略が注目されました。

ミックスダブルスの特別ルール

ミックスダブルス（男女混合ダブルス）のサーブ順は、通常のダブルスと同じルールです。ただし、サーバーとレシーバーの性別の組み合わせに制限はありません。男性が女性に対してサーブを打つことも、その逆も自由です。

ミックスダブルスで重要なのは、ペア間のコミュニケーションです。サーブ順を含め、試合前にしっかりと確認し合いましょう。

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サーブ順番を活かした実践的な試合戦略

ルールを理解したら、次はサーブ順番を戦略的に活用する方法を考えましょう。トップ選手たちが実践している戦術をご紹介します。

ゲーム終盤のサーブ権を意識する

11点制のゲームでは、9-9や10-9といった場面で自分のサーブかレシーブかが勝敗を大きく左右します。統計的に、サーブ側の方が得点率が高い傾向にあります。

日本卓球協会のデータによると、トップ選手のサーブ時得点率は約55〜60%です。つまり、サーブを打てる場面では若干有利なのです。この数%の差が、接戦では大きな意味を持ちます。

サーブのバリエーションとローテーション

2本連続でサーブを打てるルールを活かして、1本目と2本目で異なるサーブを出す戦術が効果的です。

• 1本目：短い下回転サーブで相手の出方を見る
• 2本目：1本目と同じフォームからロングサーブを出す

このように、2本のサーブを組み合わせることで相手を揺さぶることができます。特に3球目攻撃（サーブ→相手のレシーブ→3球目で攻撃）との組み合わせは、現代卓球の基本戦術です。

レシーブ力を高めてサーブ順の不利を克服する

サーブ権がない時でも得点できるレシーブ力の強化は、試合全体の勝率を大きく高めます。特に以下の技術を磨くと効果的です。

• チキータ：バックハンドで強い回転をかけるレシーブ技術
• フリック：短いサーブに対して攻撃的に返す技術
• ストップ：相手のサーブを短く返して攻撃を封じる技術

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ダブルスでのサーブ順戦略

ダブルスでは、誰が誰に対してサーブを打つかという組み合わせが非常に重要です。試合前のじゃんけんで勝った場合、以下の点を考慮して選択しましょう。

• 自分たちのペアでサーブが得意な選手から打つ
• 相手ペアの弱い方にサーブが向かうようにレシーバーを選ぶ
• ゲーム間で組み合わせが変わることを見越して選択する

こうした戦略的思考が、ダブルスの勝率を確実に高めてくれます。

まとめ

卓球のサーブ順番ルールについて、シングルスからダブルス、促進ルールまで詳しく解説しました。最後に要点を整理します。

• 基本は2本交代制：1人が2本サーブしたら相手に交代する
• デュース時は1本交代：10-10以降は1本ずつ交代になる
• ダブルスは4人ローテーション：時計回りの法則で覚えると簡単
• ダブルスのサーブは対角線：右半面から相手の右半面に打つ
• ゲーム間はサーブ権が交代：前ゲームのレシーバーが次のサーバー
• 促進ルール時は1本交代：レシーバーが13回返球で得点
• サーブ順間違いの得点は有効：気づいた時点で修正すればOK
• サーブ順は戦略的に活用：終盤のサーブ権を意識した試合運びが重要

サーブ順番のルールをしっかり把握することで、試合中に迷うことがなくなり、プレーに集中できるようになります。ぜひ今回の内容を練習や試合で実践してみてください。